Op deze pagina vind je geen weegschalen, maar eenvoudige meetinstrumenten waarmee je zelf je lichaamsvet of je omtrek bijhoudt. Dat zijn huidplooimeters, gewone meetlinten en slimme meetlinten met app. Wat je kiest hangt af van wat je precies wilt volgen en hoeveel gemak je wilt.
Wat meet welk instrument?
Het onderscheid is eenvoudig, maar wordt vaak door elkaar gehaald:
- Huidplooimeter: een knijper waarmee je een huidplooi opmeet. Aan de hand van de metingen reken je je vetpercentage uit. De BOZEERA-modellen en de LUBEEZ zijn hiervoor bedoeld.
- Meetlint (Body Mass Tape): een buigzaam lint waarmee je de omtrek van bijvoorbeeld taille, heup, borst of bovenarm meet. Het zegt niets over je vetpercentage, wel over wat er in centimeters verandert.
- Slim meetlint: een meetlint dat de uitkomst draadloos naar je telefoon stuurt, zoals de Silvergear en de Renpho.
Huidplooimeter: voor wie?
Een huidplooimeter past bij wie zijn vetpercentage wil volgen zonder elektronisch toestel. De BOZEERA Huidplooimeter wordt geleverd met software, video-uitleg en een Nederlandse handleiding. Er bestaat ook een Pro-uitvoering met dezelfde software en uitleg. Let erop dat de uitkomst afhangt van hoe nauwkeurig je zelf meet. Zoek daarom altijd dezelfde meetpunten en doe de metingen op hetzelfde moment van de dag.
Meetlint: eenvoudig en compact
Een gewoon meetlint, zoals de ForDig of de BOZEERA Body Mass Tape, is klein, licht en heeft geen batterijen of app nodig. De ForDig is ongeveer 6,3 cm breed en 9 cm hoog en weegt maar 46 gram. Het is daarom makkelijk mee te nemen naar de sportschool. Wil je naast je omtrek ook je vetpercentage berekenen, combineer het lint dan met een huidplooimeter.
Slim meetlint met app
Een slim meetlint, zoals de Silvergear en de Renpho met een lengte van 150 cm, stuurt je metingen direct naar een app. Zo hoef je niets te noteren en zie je je verloop in een grafiek. Let op twee dingen: de app is nodig voor de volledige werking, en bij beide modellen wordt minimaal 12 maanden ondersteuning met updates na de introductiedatum vermeld.
Een set of los?
Sets bevatten een huidplooimeter en een meetlint in één pakket. Je vindt ze bij BOZEERA (standaard en Pro) en bij LUBEEZ. Dat is handig als je beide wilt, want je hoeft niets afzonderlijk te zoeken. Heb je al een meetlint, dan koop je alleen de huidplooimeter.
Waar let je nog op?
- Vermijd een model dat niet bij je doel past: een meetlint berekent geen vetpercentage.
- Kijk wat er in de verpakking zit: handleiding, software of video-uitleg maken het beginnen een stuk makkelijker.
- Bepaal of je een app wilt of niet, en let op de batterijen (de Renpho gebruikt AA-batterijen).
- Meet steeds op dezelfde plaats, op hetzelfde tijdstip en met een ontspannen houding.
- Meerdere modellen vermelden zelf dat het geen medisch hulpmiddel is.
Veelgemaakte fouten
- Een meetlint kopen en een vetpercentage verwachten.
- Het lint te los of te strak aanleggen, zodat de uitkomst per meting verschilt.
- Op wisselende plaatsen meten en dan de cijfers met elkaar vergelijken.
- Een slim meetlint kiezen terwijl je helemaal geen app wilt gebruiken.
Veelgestelde vragen
Hieronder vind je korte antwoorden op vragen die vaak terugkomen bij deze aankoop.
Wat is het verschil tussen een huidplooimeter en een meetlint?
Een huidplooimeter meet een huidplooi om je vetpercentage te berekenen. Een meetlint meet de omtrek van een lichaamsdeel in centimeters. Ze vullen elkaar aan.
Heb ik een app nodig?
Alleen bij de slimme meetlinten van Silvergear en Renpho. De overige modellen werken zonder app, al leveren sommige BOZEERA-sets wel software mee.
Is een set voordeliger dan los kopen?
Een set is vooral handig: je hebt huidplooimeter en meetlint meteen samen. Heb je al een van de twee, dan kies je het ontbrekende onderdeel los.
Kan ik de uitkomst als medische informatie gebruiken?
Nee. Dit zijn sportartikelen om zelf je voortgang te volgen. Met vragen over je lichaam ga je naar je huisarts of een diëtist.
Waarom staat er een toiletzak op de pagina?
Dat product, de Dr Helewa Bowl Liner, is een wegwerpzak voor het toilet en meet niets. Het is geen lichaamsvetmeter en dus alleen relevant als je daar specifiek naar zoekt.